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心情有點悶悶的，這個身心狀態，是熟悉的，叫做「懊悔」。
感覺沒有辦法回到當下，滯留在過去的某個畫面，某個情節、某句話，像打不死的小兵，一直冒出來，搶攻每個呼與吸之間的空隙，他們挖了壕溝、架起蛇籠，把我層層阻隔在外，只能遠遠望著生命的美好，然而，我只能眺望，卻感受不到，彷彿一切美好都是別人的，只存在於另外的時空。
試著回來身體的感覺，然而，引力似乎不夠大。試著放寬視野，看五、六千年的歷史長河，我，變得空了一些，我是因緣聚散的載體。
然後，底層湧動的恐懼浮現了出來：我感覺到好羞愧！因為，自己的表現辜負了師的教導。因為，我就只有這麼一次機會，跟一群年輕人分享生命如此重要的課題，但我卻沒有把握好，甚至可能誤導了他們！
只能不斷去揣摩師的心眼和心量，感覺師在每一個時刻的聚焦和放下，於是，我也可以開始聚焦和放下。師隨念的可貴，在打破無明習氣的輪迴，靠我自己，是不可能的，因為我自己有太多的「不由自己」。
不堪回首的過去，只有一個重生的可能，那就是：成為養分，被土壤吸收，讓蘊含慈悲與智慧的種子發芽，甚至開出微笑的花。
從這次的經驗發現，平常主體性不夠穩，對主題也不夠清楚，才會注意力失焦、臨場中心線不穩，見風轉舵，因為，我真的還沒有搞清楚性慾屬身、屬心、屬靈的從屬關係。
如何改進？
穩紮中心線，平日基本功要加強，要常常禱告，與師連線，把莊嚴虔誠放在心上，信仰的力道才會出來（不要忘記宗教師的高度）；搞清楚慾望的內涵，需要更認真聞思，有不懂、不清楚的，就要謙虛求法。
在我們的社會中，性慾，為什麼沒有西方文明中「維納斯的誕生」那種美感的歌詠？
因為一般所認定的「性慾」，大半著重在身心「鬱悶」，一種身體上打結、滯悶、不流動的感受，一味想要透過與他人身體接觸找到連結世間的介面。很多人誤以為，這種鬱悶，有賴親密關係排解，或者需要適度壓抑。
其實，身體健康，能量流動了，「鬱悶」就消失了，「性慾」就化解了。本來無一物，何處惹塵埃。
真正的性慾，是想要跟世間（另一個人是世間的縮影）連結的慾望。這種慾望，有屬身、屬心、屬靈的三種層次。
屬身，就是生物本能，受賀爾蒙驅使，想要透過對象與世間連結，在連結中照見對身體的接受度與自由度。身體是聖殿廟堂，是作業平台，學習尊敬身體如尊敬世間，身苦心不苦，自然不受身體驅策，身體不再是礙，不再是大患。
屬心，想要找到另一個人互相照見扶持鼓勵。在他眼中，你看到自己可以更好；在互動裡，看到彼此可以成長，幫助彼此做自己的最真。
屬靈，就是對準天地。每個人都嚮往靈魂的的完全開展，生命的連結只為圓滿彼此的至純至性至真至善至美。
在身心安靜、放鬆流動的狀態下，不論性慾的動力來自身或心，都自然會還原到屬靈的層次，只要我們隨時隨地，將所說所做所想對準屬靈的慾望，屬心和屬身的需求，會自然到位。
然而，因為對慾望的誤解，我們或刻意壓抑屬身和屬心的慾望，或者，把屬身和屬心的需求當作前導。壓抑的後果，是總把身體當成障礙、把愛情當成黏著依賴，造成生命力和情感缺乏流動。或者，一旦頭尾錯置，以身體或愛情為前導，生命就會失去主體性，生活就會像無人駕駛的馬車，生命力和情感都散盡了，我們仍在原處打轉，找不到方向。
