(08-26-2013一無)
早上起床做定課，呼吸突然變的好有力，感覺這個色身也很無常，每天的反應都不一樣，這也是我無法掌控的事。我只能好好的使用身體當下的結果，不管是好還是不好，我都要回到當下來，好好的調身調息調心。
在有力的呼吸推拿下，身體在調息中變成軟糖，身體的感覺，只剩下中心線在支撐坐姿，呼氣讓身體開始分解，感覺身體細胞正像肥皂泡泡般的呼出身體外面，莫大的喜感充滿全身，隨著呼吸越來越細，這種喜感也向外漫延開來，超越了身體的範圍，越過了感受的界限，我就這樣的坐了一個半小時，就如同身體享受了一個小時的性高潮，難怪親教師以前常常說，觀呼吸要有跟呼吸談戀愛的感覺。
今天的晨靜，是開始學靜坐以來，最享受的其中一次了。這也是說明，為什麼禪支的體驗能夠超越性欲的需求。因為性欲只是身體局部的快感，禪支帶來的喜樂，是全身內外的覺受。
親教師說過，所謂欲望，就是身體有鬱塞，想要藉由局部的刺激與快感抒解。當體驗到身體精氣飽足，欲望不再是身體局部的刺激，不再是想要的衝動與渴求，欲望就自然止息了。
師也常說：真正會喝酒的人沒有酒癮，有酒品是懂喝酒，不關品行，不關欲望，不懂喝酒又一味叫人戒酒，就如同不懂男女又一味叫人戒色戒淫，都好比煮砂不成飯、磨磚不成鏡。此所以要引導戒酒戒菸，重點在「明白」、在「懂」。真正的男女之情，貴在靈的印契不在欲的滿足，以為男女之情可以在欲不在靈，才會導出「有性無愛」的「生命不可承受的輕(浮)」。
