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準備性愛教育課程的投影片，想找一個媽咪和女兒一起洗澡的開心畫面，在Google輸入關鍵字搜尋圖片，沒想到，出現的都是類似Ａ片的交媾照片，一面看著眼花撩亂的圖片，一面觀察自己身體的反應，感覺陰部熱熱的。
師曾開示：性器官有反應，完全不代表有性交的意願。文化習慣可能才數百年，人類基因演化，卻長達數十萬年的事情。
看到交媾的畫面，性器官會充血，其實就像含羞草被碰到會倏地闔上一樣，是很自然的反應，又如同，看到酸梅時，口腔會分泌唾液，遇冷空氣，乳頭會立起來一樣，這些都是很單純的生理現象，只要不添油加醋地解讀，當刺激過去了，生理反應就消失了。
人類文明越發展，對身體越脫節；把身體搞得不敏感又重口味，把各種生理現象貼上好、不好、對、不對的標籤，而有了「要」或「不要」的掌控心態，隨之衍生出各種不自然的追求或壓抑，把自己搞得很複雜，拼命給身體錯亂訊息，甚至變成想蘊的奴隸，何苦來哉？
當我把畫面關掉，刺激的內容消失了，陰部很快就回復到原來的狀態，當我只是很單純地去體驗生理現象，根本什麼都不需要做。
傍晚經行後，打坐。天氣實在有夠悶熱，只是坐著不動，皮膚表層也是濕的，全身毛細孔發癢，甚至刺刺的，很不舒服。「乾脆下座洗個澡」的念頭，一直浮現，想起今天讀到同修的日記，寫到打坐時面對的不是身體上的不舒服，而是自己的習性。是啊，看見自己在定課中有追求樂受的習性。
重新對焦：打坐，不是為了入呼吸之流的舒服（趨樂避苦），而是練習含容世間的苦難。為此，我願意與身體的躁熱、皮膚的黏滯共存，如實面對、如實觀察、如實體驗、鍛鍊定力，為了在生命最困難的時刻，仍能夠不卑不亢，甚至，以自己的一舉一動、一言一行，引領世間！
