常常有男眾同修，來問說：我如何調伏性慾？
什麼是性的慾望？局部的收縮膨脹，荷爾蒙不調的現象。不懂全身放鬆，對性慾有成見，才會有性慾，真正的性慾是遍佈全身，從頭到腳都是性慾，如果從頭到腳都是性慾，那性慾還有存在嗎？從頭到腳都是性慾的敏感區，就沒有所謂特別需要出口。
所以當能量不是均勻分配的時候，好像有憋氣的感覺，甚至想壓抑慾望，其實慾望只是不懂自然的放鬆，當你學會了呼吸，慾望是一個很簡單面對的東西。古人因為不懂，所以對性慾又怕又愛，不會處理性慾望的衝動，其實所有的慾望都是為了連結，人類從野獸進步到人，最大的差別在他懂得什麼叫真正的愛 。
人類的社會，絕大多數人搞不清楚是有慾才有愛，還是有愛才有慾，大部份人以為，性慾跟愛是分開，因為人類也有野獸的基因，性和愛是分開的，但是人類有他特殊的基因，性是因為有真正的愛，才會有慾，這個慾，展現在身體，身體就只是一個靈魂的殿堂。
但是人類還是有獸性的基因，獸性的基因在生物學叫做「性擇」(sexual
selection)，純就繁衍說，人類是屬於雜交性的，不是一對一的，很多人誤以為人的天性是一對一。人類有兩種基因，有野獸的基因，也有人性的基因，有沒有愛情決定哪一種基因啓動。當愛情跟性慾分開，就是啓動野獸的基因。反之若啓動愛情的基因，性慾就只會發生在有愛情的時候。
就人類的獸性來講，不管男女都是雜交的，雜交的好處就是，可以找到最適合的品種，生物上的競爭，需要女人同時和很多的男人交配，讓精子在產道完全的競爭，男人也可以跟很多女人交配，讓自己的品種有更多的繁衍下去，這樣一種完完全全的自由競爭的狀態，叫做獸性，這是純生物學的角度，不宜使用任何道德教條的虛偽論述。
獸性的角度，是為了確保基因的遺傳。女性要確保最好的受孕，可以在很短的時間內和不同的男人有性行為，甚至多次高潮，好處就是可以競爭，基本上男人不能有多次高潮。
但當演變為人類社會的時候，開始有很多的批判，以為人類是很可怕的，其實沒有什麼好可怕的，當你開始懂得愛情以後，這個一點都不可怕，自然就會覺得有更重要的事。
獸性是純優生學的考慮，不同男人的精子去競爭一個女人的子宮，叫做公平的競爭，這是優生學的角度。
人類社會不是優生學的角度，會懂得真愛比優生學重要，因為生小孩是一個非常大的投資，不只是兩個人在一次，如果沒有共同的理想、沒有共同的靈魂，那兩個人在一起可能是痛苦遠多於快樂，誰會稀罕沒有愛情的宣洩！
人類的社會就是了解到這一點，所以對性慾、對慾望的觀念，有了革命性的改變，但有很多人不解，所以還是停留在獸性優生學的角度，還是覺得慾望很難調伏，其實，當你懂得真愛時，那個慾望是很容易調伏的，如果你不懂得真愛，那個慾望是很難調伏的。
懂得呼吸，知呼知吸，就懂得生滅、佛法常用兩個字就是生、滅，生就是升起，滅就是下降、消失，生好像從地平面升起來，滅，滅就是消降，好像從地平面消失，什麼時候慾望升起來、什麼時候慾望消失，什麼情緒升起來，什麼時候情緒消失。
看著，呼氣的感覺來，來了、感覺來了，來了，一個是感覺來了，就來了，當下就來了，去了，感覺去了，然後去了，感覺吸氣來了，感覺吸氣去了，感覺呼氣來了、感覺呼氣去了，感覺來了…來了，感覺去了…去了。
