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今天對「遇緊即鬆」有比較多的體會。首先是先生用粗重的語氣要求我做這做那，聽到的是他在求救，他一定是沒有空間和光線了，微笑點頭回應，沒有多說什麼，過了一會兒，他也慢慢放鬆，口氣非常緩和的邀請我用餐了。深深相信每個人都想對別人好，做不到不是不願意，是沒能量，給空間他就會回頭。
下午剪窗台的爬藤時，當我很專注很放鬆的剪時，沒看到窗櫺後的一個蜂窩，不小心碰到，蜜蜂全飛出來，一隻勇敢的蜜蜂以迅雷不及掩耳的速度叮下去，真的好痛，知道牠是用生命在護衛牠的家，只有讚嘆。先做好簡易處理，就放鬆慢慢用呼吸推拿，相信身體會發動自體免疫功能，放鬆自然會痊癒，完全沒有慌亂，只是放鬆再放鬆。凡事都只是一個過程，一個生滅無常的變化過程而已，做定課時特別去感受他的收縮膨脹。
後來有一個過去的學員打電話來，訴說先生的外遇，他不知道要怎麼辦？我說：如果沒有遇見你先生，你的人生會是什麼樣子？他說我會更努力工作，在事業上得到成就感。我說：看來現在又有機會了，結婚後你們過得好嗎？他說：有過很甜蜜的時光，只是後來越來越沒有話說，好像距離拉遠了。
我說：我的老師說婚姻不是幫派，只准進不准出，任何關係都是可進可退的，真正的感情是不怕失去，不怕失去自己、不怕失去別人，你可以先靜下來，釐清自己的感受和想法，重新做選擇，再跟先生好好的談，尊重彼此的主體性，要在一起就要好好面對，不在一起也要好聚好散互相祝福，畢竟兩個人都曾經真心相待過，有時候因緣就是會一直在變，外遇是個變化球，可以四壤球保送上壘也可以好好打。現在是中場休息，這段關係你希望他生還是希望他死。
他說：聽老師說感覺很平等也很平靜，我從來沒想過我可以選擇，只覺得是被迫處在這樣的情境，讓我痛苦不堪，我真的要先冷靜下來好好想，而不是一直怪先生、怪對方，搞得自己最近常常失眠，沒有自信又充滿了怨恨，好像在地獄裡。我說：生命的責任一定是我們自己的，老師相信你可以度過風暴，而且更形茁壯。
放下電話深深的祝福她，生命中透過一個又一個的功課，見證生命的韌性，在絕苦中親睹絕待天地的絕美！
